某网站最新一项调查显示，有91.1％的人购房用了按揭，这群按揭族中，有31.75％的人，月供占到了其收入的50％以上。很多按揭买房的人自称为“蜗牛”一族。他们身上背着房子，在享受着高薪、白领、有房一族等诸多心理安慰的同时，也承受着“一天不工作，就会被世界抛弃”的精神重压，生活质量大为下降：不敢轻易换工作，不敢娱乐、旅游，害怕银行涨息，担心生病、失业，更没时间好好享受生活。

    专家支持：恒缘心理咨询公司资深咨询师 何欢

    十一黄金周，各大房产商大力促销，不少楼盘都打出，首付几万就可得靓宅的口号，从过去的福利分房到现在的按揭付款，买房不再是成家立业的人士才会考虑的事了，不少刚毕业的大学生都会希望通过贷款拥有自己的小天地。于是，“房奴”一词出现了。

    而据一项调查显示，我国高达98.09%背有房贷的人，心理上会产生焦虑情绪。社会学家指出，房奴现象呈现的是一种值得警惕的社会风险，不要让“房奴心理”病降低了我们整个社会的“幸福指数”。
   
    房奴是指那些以银行抵押贷款方式买房，每年用占可支配收入的40%～50%甚至更高的比例来偿还贷款本息，导致生活质量下降的人买房子的时候，房奴们是喜悦的，欣慰的，但是接下来的压力将接踵而至，他们开始患得患失，担心没有收入，无法养起自己和房子，在经济不好的大环境下，房奴的压力会更大。

    在这样的心理压力下，房奴应当如何排解内心的焦虑呢？即使成了房奴，在面对种种负面情绪时，又应该如何乐观面对呢？何老师表示，房奴容易产生焦虑、抑郁、沮丧、无助、悔恨等负面情绪。表现在对房产市场的波动比较关注，对市场物价指数敏感等。

    何老师认为，70后、80后的“奔奔族”是中国社会目前最主要的劳动力，也是中国社会压力最大、最水深火热的族群！这部分人群如果成为房奴，更容易产生上述的一些负面情绪。针对这些情况，建议房奴们在买房前，除了在财务规划、工作学习、生活安排等方面做出调整外，也应该进行适当的心理建设，比如对自己承担风险的心理能力进行评估、向其他朋友咨询买房经历与感受、对可能出现的经济危机、思想负担进行预测与对策设计等等，通过这些心理建设帮助自己不至于成为房奴后产生过大的压力，影响工作、生活和学习。

    买房给房奴创造了一个安全的感觉，获得了心理安慰与环境认同，特别在中国这个注重家庭、亲情的国家，成家立业是很重要的事情，房子作为家的象征，拥有自己的房子也就必然成为很多人心中的梦！